Если надо обновить свою фичу-ветку под новую базу, то это проще всего сделать с помощью

git fetch
git rebase <main-branch> --update-refs

Особенно это полезно, когда есть ветки от веток: update-refs рекурсивно обновляет все зависимые. На второстепенных ветках это приходится еще делать из-за того, что GitHub так себе отображает пулл-реквесты не от мастера.